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SALUD BIENESTAR / Depresión crónica: ¿Cómo influye en la calidad de vida de las personas?

• Los síntomas de la depresión persistente o crónica pueden ser menos intensos que los de un episodio depresivo mayor, pero aún así afectan significativamente la calidad de vida de la persona

• La depresión deja al paciente incapacitado para llevar una vida normal, bloqueando muchas veces su capacidad para decidir

• España registra cada año 44.000 nuevos casos de depresión crónica

• Un estudio relaciona por primera vez la depresión y la ansiedad con el covid persistente

Mujer mirando a través de una ventana.

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La depresión crónica es un trastorno de larga duración y de baja intensidad que se caracteriza por síntomas depresivos que persisten durante al menos dos años, aunque a menudo puede durar mucho más tiempo. Se desconoce la causa y puede ser hereditario.

Los síntomas de la depresión persistente o crónica pueden ser menos intensos que los de un episodio depresivo mayor, pero aún así afectan significativamente a la calidad de vida de la persona. Entre los más comunes se encuentran la falta de energía, la baja autoestima, la dificultad para concentrarse, cambios en los patrones de sueño y apetito, y sentimientos de desesperanza.

Por lo que tienen un impacto significativo en la vida diaria y en la capacidad de funcionar normalmente. El tratamiento suele incluir terapia cognitivo-conductual, medicamentos antidepresivos y cambios en el estilo de vida. Así que se necesita ayuda profesional para recuperarse ya que por sí solo es muy difícil recuperarse. 

Un problema para el día a día 

1. Baja energía y fatiga: Las personas con depresión persistente a menudo experimentan una falta generalizada de energía y se sienten constantemente fatigadas, lo que dificulta realizar incluso tareas simples.

2. Problemas de concentración y toma de decisiones: La depresión puede afectar a la capacidad cognitiva, haciendo que sea difícil concentrarse en tareas, recordar información y tomar decisiones. Esto puede afectar el rendimiento en el trabajo o en los estudios.

3. Cambios en el sueño: Los patrones de sueño pueden alterarse, con insomnio o, por el contrario, una necesidad aumentada de dormir. Esto contribuye a la sensación de cansancio y afecta la rutina diaria.

4. Cambios en el apetito: La depresión puede llevar a cambios en los hábitos alimenticios, resultando en pérdida o aumento de peso. Esto puede tener implicaciones para la salud física y emocional.

5. Aislamiento social: Las personas con depresión persistente a menudo se retiran socialmente. La falta de interés en actividades sociales y la sensación de desconexión pueden conducir al aislamiento y a la pérdida de relaciones personales.

6. Dificultades en el trabajo o estudios: La concentración reducida y la falta de motivación pueden afectar el rendimiento en el trabajo o en los estudios. Esto puede llevar a ausencias frecuentes, disminución de la productividad y problemas laborales o académicos.

7. Sentimientos de desesperanza: La depresión persistente suele ir acompañada de una sensación constante de desesperanza y falta de interés en el futuro. Esto puede hacer que la persona se sienta atrapada en un ciclo negativo.

8. Problemas de salud física: La depresión persistente también puede afectar la salud física, aumentando la susceptibilidad a enfermedades y disminuyendo la capacidad del cuerpo para recuperarse.

Mitos de la depresión persistente

Hay muchos mitos que circulan en torno al trastorno depresivo debido, en parte, al desconocimiento de la enfermedad y su confusión con otros estados de la mente. Vamos a desterrar viejas creencias para salir de dudas:

• Estar deprimido es un sinónimo de estar triste. La tristeza es una emoción o síntoma, mientras que la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una serie de síntomas que afectan de manera considerable en la vida del paciente que la padece.
• La depresión es una cuestión de actitud o voluntad. La depresión deja al paciente incapacitado para llevar una vida normal, bloqueando muchas veces su capacidad para decidir y recuperarse por mucha voluntad y empeño que tenga en ello.
• La depresión es para toda la vida. La depresión puede durar meses, incluso, años 
• La depresión se puede fingir. Por las características que presenta la depresión, es una patología muy difícil de fingir, además del sufrimiento que conlleva al paciente.